Dicas & Conselhos
Vamos falar sobre Saúde Mental?
Se é verdade que se fala cada vez mais em ansiedade e depressão, os tabus e estigmas associados à saúde mental são, ainda, muitos. Até porque quem vê caras não vê corações… nem mentes!
Hoje, e desde 1992, é assinalado o Dia Mundial da Saúde Mental e, sendo parte integrante da saúde de qualquer ser humano, a Organização Mundial da Saúde define a Saúde Mental como um “estado de bem-estar que permite às pessoas colocar em prática as suas capacidades e potencial, lidar com o stress normal do dia-a-dia e trabalhar de forma produtiva.” É um aspeto fundamental para a qualidade de vida que traz benefícios a vários níveis, incluindo sociais e económicos.
Por isso, hoje partilhamos consigo algumas dicas para construir um local de trabalho saudável.
1. Identificar e recolher informação sobre fatores de risco
Analise o ambiente da sua empresa, entenda o bem-estar dos seus colaboradores e a própria organização do trabalho. Defina objetivos e identifique áreas de ação prioritárias. Como?
✔ Obtenha feedback dos seus colaboradores através de conversas individuais ou de questionários de avaliação;
✔ Consulte e analise os resultados, recolhendo informação sobre a taxa de absentismo e possíveis queixas.
2. Identificar estratégias e colocar em prática ações para atingir os objetivos definidos
✔ Desenvolva capacidades de liderança no sentido de promover uma cultura organizacional segura e respeitosa;
✔ Promova a consciencialização dos colaboradores sobre as suas funções e responsabilidades;
✔ Apoie os colaboradores com problemas de saúde psicológica;
✔ Promova o equilíbrio entre a vida profissional e familiar.
3. Monitorizar a eficácia das iniciativas realizadas
✔ As ações aplicadas tiveram impacto na saúde psicológica dos trabalhadores?
✔ Existem fatores externos que contribuíram para as mudanças desejadas?
✔ As ações tiveram resultados não desejados?
✔ Que progresso foi feito para atingir o objetivo da construção de um local de trabalho saudável?
Estas são apenas algumas medidas que pode implementar na sua empresa, envolvendo todos os membros da organização, pois só assim é possível criar um ambiente de trabalho saudável.
Na Moloni, além de atividades de teambuilding regulares, foi implementado o regime de trabalho híbrido e 36 horas de trabalho semanais, entre outros benefícios, permitindo aos nossos colaboradores mais tempo de qualidade e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Se precisa de ajuda, não hesite em contactar uma das linhas de apoio disponibilizadas pelo SNS:
https://www.chpl.min-saude.pt/noticias/linhas-de-apoio-saude-mental/
